Акупрессура является одной из форм, то есть разновидностей массажа. Изначально появилась в Китае. В Европе же о ней узнали в двадцатом столетии. Акупрессура осуществляется посредством надавливания пальчиками на некоторые точки человеческого тела, потому нам она более известна как точечный массаж. Подобные мягкие точечные касания, которые выполняются с разной силой, воздействуют на глубинные слои мышц, пробуждают в организме силы, необходимые для самовосстановления, помогают поддерживать баланс психических и физических процессов. Применяется акупрессурный массаж, как для проведения профилактики, так и для лечения многих заболеваний. Современной медициной причисляется к видам рефлексотерапии.
Приёмы данного типа массажа возникли на основе китайских методов акупунктуры, хотя сам термин «акупрессура» имеет латинские корни и образован от слов «acus» (что значит «точка») и «pressare» (что значит «надавливать»). Теоретическая база акупрессуры представляет собой целое философское учение о жизни, а её техника исходит из того, что наше тело пронизано меридианами – энергетическими каналами, связывающими разные органы с определёнными точками на коже. По этим каналам течёт жизненная энергия. Когда человек длительное время пребывает в стрессовом состоянии, она блокируется, застаивается, течёт слишком быстро или чересчур медленно, что чревато раздражительностью, плохим самочувствием и даже болезнью. Дабы не допустить такого или возобновить беспрепятственное течение жизненной энергии, надобно воспользоваться надавливанием при помощи пальцев на определённые точки, лежащие на каналах-меридианах.
Следует отметить, что каждая точка (а их в акупрессуре насчитывается 365) при надавливании ощущается по-разному: в одних чувствуется напряжение, другие же болят от даже лёгкого касания. К примеру, на шее находятся точки, связанные с горлом, на грудной клетке – с лёгкими, на животе и нижнем ряду рёбер – с печенью и желудком. Точечный массаж (акупрессура) не требует наличия глубоких научных познаний в области медицины, поэтому его может легко освоить и при необходимости использовать любой из нас. Особенно он эффективен при нарушении кровообращения, сниженной активности кишечника и в качестве профилактического метода от простуды, болезней опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем. Однако при тяжёлых недугах акупрессурные приёмы нужно применять ограничено.
Метки: акупрессура, точечный массаж